스마일 마스크 증후군과 가면우울증의 차이

사람들과 만나며 겉으로는 웃고 있지만 내 속은 울고싶고 우울하고 힘들었던 경험, 한번쯤 있으신가요? 마치 '웃고 있는 가면'을 쓰고 있는 것 같은 기분을 느껴보신 적 있으신가요. 그렇다면 스마일 마스크 증후군 혹은 가면우울증이라는 말이 낯설게 느껴지진 않으실텐데요. 오늘은 스마일 마스크 증후군과 가면우울증이 무엇인지, 그리고 해결법에는 어떤 것이 있는지, 함께 살펴보도록 하겠습니다. 스마일 마스크 증후군 이란 솔직한 감정을 표현하지 못한 채 겉으로는 항상 웃고 있지만, 내면에는 우울함과 무기력감과 같은 불안한 심리상태를 경험하는 증상을 일컫습니다. (두산백과) 내면을 털어놓기 전까지는 개인이 느끼고 있는 심리적 어려움을 다른사람이 알아차리기 어려운 것이 특징인데요. 스마일 마스크 증후군을 가지고 있는 당..

2020.02.06