감정기복은 도대체 왜 나를 괴롭히는 걸까?

여러분은 혹시 어떤 상황에서 "아..이런 기분 느끼기 싫다" 라고 생각하신 적 있으신가요? 가령 친구나 가족, 애인에게 서운함을 느끼고 싶지 않은데 내 감정이 자꾸만 나를 찾아와 괴로웠던 적도 있을 테고요. 분명 일이 바쁘고, 사정이 있어서 답장이 늦거나, 연락이 어렵다는 것을 너무나도 잘 알고 있지만 내 감정은 솔직하기 때문에 서운함을 느끼곤 하죠. 이처럼 살아가다보면 한번쯤은 머리로는 이해가 되는데 가슴으로는 이해할 수 없는 일들이 있기 마련입니다. 하지만 감정이 좋지 않은 면만 가지고 있는 것은 아닙니다. 내가 타인을 위해 배려하고, 노력하는 모습은 상대방이 고마움이라는 감정을 느끼기 때문에 더 깊은 관계로 발전할 수 있는 계기가 되는 것 처럼 말이죠. 또, 행복하고 기분좋은 감정은 우리의 하루를 ..

2020.02.13