감정조절장애의 또 다른 말 조울증. 대체 뭐길래?

여러분은 감정이라는 영역에 대해 어떻게 생각하고 계신가요? 긍정적인 생각은 개인이 마음먹기에 따라 달렸지만, 감정은 그렇지 않습니다. 내가 우울한 기분을 느끼고 싶지 않고, 무기력한 기분을 느끼고 싶지 않다고 해서 마음대로 되는 것이 아닙니다. 삶을 살아가는 누구나 매일같이 일정한 감정을 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 직장에서 실수를 했을 때는 불안하고, 걱정스러운 감정을 느끼고 출근하지 않는 주말동안에는 편안함과 행복감을 느끼곤 하는데요. 이처럼 감정은 인간이 100% 완벽하게 컨트롤 할 수 없기 때문에 신의 영역이라고도 불리기도 합니다. 하지만 그럼에도 불구하고 약간의 자극에도 지나치게 감정을 표출한다면 얘기가 달라집니다. 사소한 일에도 감상적이게 되면서 눈물이 흔해진다면 감정조절장애를 의심해볼 수 ..

2020.02.14