공황장애에 좋은 음식 함께 알아봅시다

공황장애는 공황발작이 수시로, 주기적으로 일어나게 되면 진단을 내리게 됩니다. 공황발작이 없는 동안에도 '다시 공황발작이 나타나면 어떻게 해?' 하고 걱정하게 되는 예기불안이 지속적으로 존재하는 경우가 많습니다. 그렇다면 공황장애에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 오늘은 공황장애에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공황장애에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 무엇일까요? 아쉽게도 공황장애에 좋은 음식은 따로 존재하지는 않는다고 합니다. 그러나 피해야 할 음식은 존재하는데요. 바로 알코올입니다. 음주를 하면 알코올에 의한 영향으로 긴장이 풀리는 이완 효과와 불안이 줄어드는 효과를 경험하게 되는데, 그 때문에 술을 계속 마시게 되면 알코올 남용 혹은 알코올 의존과 같은 문제가 추가적으로 발생할 수 있습니다..

2019.12.17