스트레스로 소화가 안됨, 이렇게 관리하자

제 동생은 선천적인 장애가 있어서 갓난 아기 때부터 큰 수술도 여러 차례했는데요. 성인이 된 지금도 몇 차례 수술을 앞두고 있습니다. 이런 저와 동생에게 부모님이 늘 들려주시던 말씀이 있는데요. "그저 잘 먹고 잘 싸고 스트레스 안받고 건강하게 자라주면 좋겠다." 차라리 대신 아프길 바란다는 부모님의 마음이 담겨 있는 말씀인 것 같아서 평소 자신의 건강 관리에 유념하고 있습니다. 잘 먹고 잘 싸고 스트레스 안받기. 쉬워보이는 문장이지만 바쁜 일상생활 가운데 지켜지기 어렵다는 것을 어려분도 잘 알고 계실텐데요. 스트레스를 심하게 받은 날, 속이 더부룩해서 '소화가 안됨.. 왜이러지?' 라고 생각해보신 적 다들 한 번 쯤 있으실 거 같습니다. 스트레스로 인해서 소화가 안됨 같은 증상이 나타나 검사를 해보게 ..

2020.03.05