피곤할때 먹는 영양제 올바르게 고르는 팁
열심히 바쁘게 일하다보면 때로는 잠자는 시간도 줄이게 되고 밥먹는 시간, 휴식시간도 줄여가며 움직이게 되는데요. 기력이 약하거나 체력적 한계를 느끼게되면 사람들은 한약이나 영양제를 챙겨먹곤 합니다. 그렇다면 피곤할때 먹는 영양제는 어떤 것이 좋을까요? 일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 기능을 가진 원료 또는 성분을 사용해서 제조하여 건강유지에 도움을 주는 식품이 바로 '건강기능식품'인데요. 식품의약품안전처에서 과학적인 근거를 바탕으로 인정한 '기능성원료'를 토대로 만들게 됩니다. 따라서 피곤할때 먹는 영양제를 고르기 위해선 우선 올바른 기능성 원료를 섭취해야만 하는데요. '스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있다'고 인정받은 기능성원료여야 합니다. 우리가 외부자극에 의해 스트레스..
2020.03.20